心と身体の風邪

今年もこの症状になってしまった。

のどの腫れ→副鼻腔炎→止まらない咳

それだけでなく、この風邪にかかるとひどく滅入る。
あちこち調子悪くなって、時間を見つけては寝込む、

それが１週間以上続く…
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逆なのかもしれない。
メンタルが落ちてるから、この風邪をひくんじゃないかと。

…

今日はだいぶ良くなったんで、物理的改善に励みます。

フルーツグラノーラは悪くない。
足りないと思われるビタミンB、そしてアロマオイル

何より悩みの種から離れる…

それが難しい。