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先週は４回も、ささいな用事を忘れた。
なぜだか振り返った。
一つはそれが全部、大きめな用事の後にあったから。
もう一つは、その用事を忘れている間
頭を離れない気がかりがあったからだ。
…
どうしたら忘れずにすんだろう。
たぶん、頭の中の「黒板」をなるべくきれいにしておけば…
例えば連絡や家事といった小作業は全部すませておけばよかった。
あとは、その忘れた用事を覚える時に…
予定の流れをイメージするなど強く印象づけておけばよかった。
気がかりのせいで、注意がじゅうぶん向かなかったんだ。
思い出すきっかけもあったはずだけど、
他の用事への身構えと、気がかりのせいで見過ごされたんだろう。
…
気がかりはまだ続いている。だから
今この瞬間も、他の用事を忘れないようにしなくては…！
求人応募先を、訳あって結果前に辞退した。
その電話をかけるのが怖くて、もったいなくて、
朝からなかなか踏ん切れずにいた。
そこで、抗不安薬が効いているうちに
「この作業の後、10時30分に必ずかける！」
と決めて、心の中でつぶやいていたら
不思議なことに10時30分には自然と電話を手にしてた。
自己暗示もあなどれないですね…
薬を朝１、午後１で飲んでたのを
朝まとめて２錠にしてから、部屋がなぜかキレイだ。
夏はゴミ屋敷寸前だったのに。
苦手な食器洗いと洗濯ものたたみも溜まってない。
どの品がどこにあるべきものか、一瞬でわかる。
だけど夜効き目が切れると一変、
眠くて眠くて何もできない。
気候のせいもあるかもしれない。
格安スマホは充電すらできていない。
朝起きてもしばらく頭がボンヤリして日付もわからず
午前の用事を忘れがちだ。
世界の見えかたが、脳内物質（ノルアドレナリンとドーパミン）しだいで
こんなにも違うとは…
認知力の弱い人にはスマホが便利と言われるけど
個人的には壊す、なくす、事故る、依存するのリスクもあると思う。
実際、６年前にタッチパネル携帯を壊した経験がある。
ところが業務上アンドロイドアプリが必要となり
いよいよ格安スマホを手に入れた（画像後日）。
格安ＳＩＭなので通話はできず、
ネットやゲームもあえてしないつもり。
業務連絡以外は、ひたすらうっかり防止に役立てよう。
このブログ、やたら「2時間」って言葉が多い。
初めて書いた投稿は「メール1通に2時間」だった。
8月の記録のまとめも2時間が限界だった。
そして今日も人に質問をしようとして書いた文章が2時間かかった。
2時間っていうのが私にとって一つの作業のスパンなのか、
言いかえれば集中力の持続限界なのか。
振り返れば一日の作業も、7時起床に始まって(遅いけど)、
2時間ごとに大きな日課がある。
つまり、一日のもろもろの行動を「2時間まで」とスパッと決めて行えば、
モタモタしたり、イライラしたりを減らせるかもしれない。
さらには日記を書くのも楽になるかもしれない？！
２時間おきに鳴るタイマーでもかけてみようかな。
・・・
ちなみに、くっついたメガネはかけたまま着替えしたらまた折れた、
マヌケすぎる・・・
自分の場合、文を書いたり、読んだりし始めると、
時間感覚がなくなり、自覚はないのに動作がすごく遅くなる。
20分のつもりが２時間たっている。
この文章もそうだけど、たぶん
読んでは考え、読んでは考え、と考えこんでる時間が長いんだろう。
…
特にダメなのは
「ものごとを（主観的に）評価すること。」
人の発言や行いに感想を述べるのも苦手。
それは評価に興味がないからではなく、
ちょうどいい表現がすぐにみつからないから。
ところが、人のプライベートな会話って評価・評価・評価…
とくに女性は。
そればかりだと骨が折れるので、
できれば淡々と事実だけ伝えてればいい環境にいたい。
…
求職中。
きょうは履歴書を書き損じで３枚、
格安証明写真を切り間違えで２枚無駄にした。
一通書いて送るのに２時間半かかるとはorz
買ったばかりのめがねが
真ん中からパキッと折れた(>_<)
曲がりにくいフレームのはずが！
ただ髪を両手で上からなでつけただけなのに…
これってうっかりなのかなぁ。
確かに、力の加減を間違えた気はする。
接着剤でくっつきますように…
前にボランティアのようなことをやっていると書いたけれど
結局、人の役に立てるような身じゃないんだなぁ。
