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2016年5月

2016年5月30日 (月)

えっ、きょうでしたか!?

主治医の指示で、知能検査のできるクリニックへ
電話予約してから行ったけど

朝まで予約してること忘れてた上に
きょうは診察だけで検査は別の日だと思ったから
「このあと検査を受けていただき…」
と聞いてびっくり仰天。

検査自体が2時間前後かかるというし、きょう受けるのは都合悪かったので
準備していた心理士さんには申し訳ないけど後日にして帰ってきた。

電話の時、きょう検査するなんて聞いてたかなぁ?
自分の記憶力と理解力がますますあやしい…

2016年5月23日 (月)

補正インナーが効く?

補正インナーが効く?
タンスに眠っていた体型補正インナーを久々につけたら
背すじが伸びたせいか、呼吸がしやすくて
血流もよくなった気が。

いつも猫背というか、常に首が下を向いているせいで(巻き肩もある)
呼吸器やら神経やらが圧迫されているのかも〜

2016年5月21日 (土)

落としまくり

昨日今日と、
車の鍵、家の鍵、携帯電話を立て続けに落とした。

家の鍵と携帯は届いていたのですぐ取り返した!

車は…?!

最近皮膚の治りも遅いし、手の力も入らないし

何より気持ちが前向きになれない。

何が足りないんだろう。

とりあえずプルーン大量投入

2016年5月18日 (水)

やっちまったなぁ。

やっちまったなぁ。
鼻腔テープ、冬に買った30枚入りのを開けてみると…

違う。
これは唇に貼って無理やり鼻呼吸させるテープだ(-_-;

鼻の通りが悪いのに口を開けられなくされたら、地獄です…

さて、おとといから家に小バエが大発生。

2日間原因不明だったのが、たまたま玄関掃除中に
いつのかわからないパンのかけらとおぼしきレジ袋を発見…!

中途半端に縛られた袋の中ははっきり見えないけど
真っ黒+恐ろしい状態に;´д`)

ハエ取り紙つるして数十匹かかりました。

前にもあったなぁ…

2016年5月16日 (月)

睡眠、食べ物…改善したい

寝不足不調を脱するのに一週間以上かかった…

・あいうべ体操
・疲れとり首ウォーマー
・鼻腔拡張テープ
・枕の高さ調整
・カフェイン断ち
・6時30分起床

で快眠心がけてます。

にしても、また手が荒れてきて口内炎も出てきて
栄養不足ぎみ。

だって魚や果物高いんだもの…(>_<)

デトックスやゆるいマクロビ(オティック)もやってみたいけど
家計にも時間にもゆとりのない身には厳しい!

まあ、医療費削減のためと信じて
まずは玄米買ってこようかなぁ…

2016年5月13日 (金)

へんな日

物忘れ外来の予約、9時と19時を間違えて、
交通費820円無駄にした(´д`)

朝ごはんも食べずに行ったから、マックのモーニングになった(--;

夕方、歯の治療に行って歯医者の前に自転車停めたら
駅の駐輪場だったらしくて100円取られた(;_;)

そして歯医者のあと間を置かずに病院だったから
夕飯が作れず牛丼の持ち帰りになった(^-^;

なんなんだ〜

2016年5月 9日 (月)

ボケボケと自己嫌悪

睡眠リズムは戻ったのに、ボケボケがまだ治らない…

歯医者に行くのに、駅で診察券を落とし、
駅から歯科に電話があったと言われる。

しかも帰宅したら今度は歯医者から電話来て、
待合室にお茶のボトル忘れてた。

靴下も左右違うのはいてきたり、
なんかもう…

人づき合いも自信なくなってきた。

率直にふるまおうとすればするほど
非常識な言動で失敗する。

リアルでもネットでも、一歩引かれてるというか…
深く付き合っちゃいけない存在になっている気がする。

ならばいっそロボットになろうかしら。

自分を出さず、事実だけを淡々と提供するロボットに。

あるいは逆にカッコ悪く、勝てない敵に挑み続ける
ドンキホーテみたいになろうかしら。

2016年5月 8日 (日)

寝不足の代償は大きい

睡眠不足が3日続いて(3日目は遊びだけど)、
認知力の悪化がハッキリあらわれた。

コップなど自分のものと他人のものを取り違える。

今さっきものを置いた場所を忘れて探し回る。

あげくの果てには、外出で必要なものを用意しながらカバンに入れず
3つも4つも忘れ物した。

ワーキングメモリ(短期記憶)がダメダメなのかも。
せっかく最近、うっかりが減ってきたと思ったのに(;_;)

せめてもと、ゆうべは
ビタミン入りドリンクを飲んで
思いつく限りの体操をして
鼻腔拡張テープを鼻に貼って寝て
脳の回復を測る。

いつもとに戻るだろう。

睡眠不足のたびにボケが進んでちゃマズイよねぇ。

2016年5月 4日 (水)

眠れないとボケボケ

内職で夜中まで起きていたせいで、調子が悪い。

手に力が入らなくて、字もまともに書けない。

昼寝したくても、日光や音が異様に気になって眠れない。

人はなぜ、睡眠を必要とするのでしょう?

細胞を成長させるとか、神経回路を増強するとか言われるけど。

5時間も寝ない日は、まさに脳細胞が壊れたかのようなボケボケで
シャキンとする薬を飲んでいても
認知能力がもとに戻るのに2〜3日かかる。

やっぱり睡眠なしではやっていけないや…

ちなみに私の眠る時の脳波には
ふつうは子どもにしか出ないユックリな波が現れるそうです。

…それって何を意味してるんだろう?!

2016年5月 3日 (火)

ビタミンC?

ビタミンC?
口角炎や手のアカギレの治りがひじょうに悪い。

元気はあるのに、うっかりしがちで言葉が出ないことが多い。

食生活をふり返ると、ビタミンC不足っぽい。

冬の間はリンゴかミカンを毎日のように食べていたけど
この時期、果物は値段が高いし、
野菜は手の傷が痛くて調理がおっくうだし、
ビタミンC入りの何か買いたくても、うっかりして買えずじまい。

悪循環であります。

あしたはイチゴでも買おうかな…忘れなかったら。

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