あいうべ体操?

案の定調子が悪くなってきた。
目安はパソコンや電話のボタンが
正しく押せないことだ。
指先まで神経が通じてないんじゃないか
と思うくらい。
血流・血流…

…

最近「あいうべ体操」ってのを
近所の人にすすめられ、本も借りたので
今日からやってみようと思う。
鼻呼吸を促し免疫力を上げるとか？
ボイトレにもなりそうだし…

でも「毎日何度もやる」タイプの日課、
続けられるかな…