プロジェクト鼻

あいうべ体操はなんとなく続いている。

効果はわからない。

…

それより一回で効いたのが、
鼻腔拡張テープ、いわゆるブリーズライト。

狭い鼻管のせいで、鼻から十分に息が吸えない私は

夜いびきをかくし、口呼吸のせいか睡眠の質も悪い。

が、これをつけたらたちどころに
鼻が涼しい…(？)

息がすんなり通るから、その夜はよく寝られた気がする。

ただ、使い捨てで１こ数十円するから
毎日は使えないんだ〜

ビックスベポラップやアロマで代用する日もある。

脳に酸素がたっぷり届くように
鼻の穴広げる訓練しよう！