食べ物は不思議

最近うっかりが多くて凹む。

約束時間には遅れるし、記念日は忘れてしまうし
やること放置で寝ちゃうし…

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けどオートミールはなんだか、効いている気がする。

週２〜３回食べてるせいかわからないけど、
力仕事が前より苦でなくて、歩くときも足にしっかり力が入る。

プルーンと少量の赤ワインも私には合っている。

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逆に元気を妨げるのは、写真のような甘いものばかり食べた時と
安い缶チューハイを飲んだ時。

栄養成分というより、消化吸収に負担をかけるからかなあ。

そんな風に、食べ物や口に入る色々な物質には、
成分表に載ってない、不思議な作用があるのかも。
その人にとって、良い作用も悪い作用も。

だから食べ物のことを、もっともっと勉強したくなった。

いろんな考え方があるけど、
なにより自分の身体と心に合うものを見つけたい。