ボケ防止に赤ワイン

缶のお酒をやめて、赤ワインにしたのは結果的によかった。

度数の割に気持ち悪くならず、

飲まずにいられないこともなく、

夜少量なので朝の服薬に影響することもなく(？！)

コストも週に400〜500円程度。

「一生赤ワインしか飲まなくてもいいや」
くらいの気分です。
頼むよポリフェノール！

りんごやブドウ、サツマイモも
エコ栽培のを皮ごといただきます！

…

って数日前のブログと内容かぶってますね、アセアセ

書くしかないのか

「聞いたことや頼まれたことを忘れてしまって困る」
とクリニックで話したら
体調や薬のことをふまえた上で

「覚えようとしなくてもいいし、
聞いて覚えられなくても落ち込む必要はない。

その代わり工夫して忘れてもよいシステムにすること。

その場で書きとめ、メモをポケットに入れる、
持ち物をあらかじめ玄関ドアにひっかけるなど…」

という感じのアドバイスだった。
まあ基本なんだけど、物忘れ外来のドクターがそう言うんだし

前に知恵袋で似た質問をした時も
絵やマップを描いては、みたいな答えだったし

あまり苦手な記憶の克服にこだわるのをやめて、
できるやり方でカバーするのが一番なのかなぁ。

だけどあれもこれも書くのは、正直めんどい…

洗濯物でうっかり

工夫blogで洗濯物のことを偉そうに書いたそばから、
雨に濡らしてしまいました！

毛布…
靴…
マットレス…

外出して一時帰宅するはずが、
予定外に留まることになって、雨降ってきて、
「洗濯物は屋根の下だしそんなに濡れないはず〜」とは思ったものの、
靴やマットレスのことは全く頭になかったんだ。
マットレスはもはやオシャカです。2千円のだけどね。

なんだか今日は頭回らない。
副鼻腔炎再発のせいか？
でもどうして副鼻腔炎だと、物忘れする(と言われている)んでしょうね？

空白の日

日誌を書いていると、２週間もたってないのに
全くってほど思い出せない日がパラパラ出てくる。

休みやイベントの前後が多い。
変則的なできごとの方に意識が奪われるからなのか。

空白の日はだいたい、不調でこもってたんだと思うけど
その中にはきっと、しゃべり、笑い、外出し、何か作った日もあったはず。

いったい何をしてたのか…

履歴や写真、レシートがないか探すものの、それすらなかったりする。

それでも電話の着信から
「○○の作業を頼まれたんだ」
などと、手がかりが見つかると嬉しい。

とか打ってたら今日の夕方２時間半の記憶ないし…
最近とにかくなんだか変。

長い長いクレーム

10月25日に食べたどら焼の味が変だった。

翌日にメールで問い合わせようとしたら、Facebookしか見つからず、
電話も遠方でどら焼より高くなってしまうので
(というか恥ずかしいので)
ハガキを書いて出すことにした。

しかしカバンに入れたまま一週間…！

言い訳させてもらうと、いつも使っていたポストが建設工事でなくなって
ポストが遠くなっちゃった。

見かねた家族が、
「スマホで公式ＨＰとフォーム見つけたから送ったら」

だけどＰＣではやっぱり検索にひっかからない。

結局、問合せフォームを見つけたのが今日11月7日…

ハガキの文面を打ち込んだら、10分足らずで送信できた。

なんだかなぁ…凹みます。

やっぱり郵便は郵便局に出すべきだねえ。

下調子↓

ここ数日、寝不足やなんかで調子が悪いのと
歯が痛んで思うように動けなかった。

外出した今日は、エレベーターで乗る人がいるのに
閉めようとしたり、変な失敗が多い。

集中力がなくて、人の話もなかなか聞き取れない。

下調子の時はなぜかやけにお腹がすく。
のども乾く。

体が栄養を欲してるのかと思って
プルーンやビタミン、発酵食を摂取。
コーヒーはカフェインレス。

なんだか日記もまとまらないなぁ。

自信への一歩

半分ボランティアで、ある機関誌のイラストを
ＰＣで描くことになった。

３時間かけて、アイデア練る時間も入れたら半日…

でも、数千部の冊子に載るだけで十分満足であります。

それに久々、パソコンの勉強になった(^o^)

もっと自信持てるようになりたいなぁ。

自信はお金じゃ買えない…

薬でも機械でも自信は得られない…