アルコールと物忘れ

服薬中にお酒は望ましくないんだけど、週に１～２回は１缶あけてしまう。
焼酎ベースだと気持ち悪くなるから、ハイボールばっかり。

だけど飲酒が週2回になってから、物忘れが悪化している気がする。
アルコールが入った次の日が特によくない。

自分なりに原因を考えて少し調べたら、

・アルコールの分解にビタミンやミネラルが使われるので、頭に回らないのでは？

・睡眠の質が悪くなるので、脳が十分休養を取れてないのでは？

・血糖値やコレステロールが高くなる関係？

・脱水作用で血液がどろどろ？

などの可能性があった。

まあ、1缶とはいえ、やめた方がいいよね。せめて10日に1回にします。