コレステロール落としたい

１月に受けた健診の結果がきた！
貧血、血糖、その他ほぼ異常なし♪
中性脂肪もひっかからなかった♪

一つだけ…
コレステロールが異常値なんです。

これは遺伝体質なんだよね…母方の。
動脈硬化始まってるのかな？
記憶力もその辺が影響してたりして…

どっちみち、脳血管性認知症？になりかねないから、
コレステロール(悪玉)落とさないと(>_<)
今からなら間に合うよね？
とりあえず明日から、アイスとチーズやめます！