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バタバタしてるんで今年最後にしちゃいます。
2014年は全てを書き尽くせないけど、私の中では大きな節目の年でありました。
学校、バイト、会社、サークルと、今まで、何らかの形で肩書きがあったので、
何にも一切所属しなかった年というのは初めて。（間接的に関わってる団体はあるけど）
幼稚園に入る前以来だわ・・・！
一応家庭の中での役割はあるとはいえ、そういう中で自分のあり方にすごく迷い、
しかもアベノミクスかなんかわからないけど「人手不足」「女性の自立」「社会貢献」
なんてあおられると、やりきれない気分に襲われる。
・・・
こないだなど２つある銀行口座が両方マイナスに(><)
定期預金があるとはいえ去年との落差が悲しくて。
でも結局、命に過ぎたる宝なし、いま生きてるんだからいいじゃん！
ダメ人間でも、金欠でも、生きた証を残せれば十分。
とりあえず、来年の今頃も無事に書ければそれでいいと思います。
今年もたわごとにお付き合いいただいてありがとうございました。
来年はもっと物忘れの役に立つブログに！！
とりとめない文章ですみません。
連絡は見落とすし、プリンターは壊すし、相変わらず情けない日々…
でも、今日は市の相談員と話して再認識したことがあった。
…
まず、イライラや感情のバーストが起きる時って、
時間に追われてたり、やることが多かったりで、許容量を超え、
何を優先していいかわからなくなっている時が多い。
だからそんな時は「○○ができなくてもまあいいや！」と
気持ちを切り替えた方がうまくいくのでは…と。
…
あと、私の抱え込み癖や、ノーが言えない性格、あるいは
うっかりミスや、コミュニケーション下手の背景にあるものにも改めて気づかされた。
それは、「今自分が何を感じているか」にすごく鈍感だということ。
たとえば人がいるのに無言でフラっと席を外した時、
「どうして何も言わずに離れるの？何をしに行ったの？」と言われても
「う〜ん、何でだっけ？私もわからない」ということがしょっちゅうある。
そんなんだから、いつも不本意な言動になりがち。
原因は、前頭葉が弱いとか物理的なことばかりじゃないのかも。
心のクセというか…
それは特別な対策じゃなくても、毎日毎日の心がけで変えられそうな気がする。
４年前にもどこかで言われたけど。
とにかく、今、一瞬一瞬に感じていることに目を向けてみよう。
理想や打算、他人の目はわきに置いといて…
最近はどんな失敗をしたかも覚えてないや…
多いのは
「電車が」と言おうとして
「車が！」「冷蔵庫が！」と言ってしまう系の間違い。
あと、覚えがないのに洗濯物は干してあるし、
お茶は入ってるしで、正直気持ち悪い(*_*)
そんな時人に会う用があって、ラベンダーオイルをふりかけたら、
失敗は変わらないけどリラックス♪
ただ、ニオイがきつすぎた…(´Д`)
あと着目してるのがローズマリー。
物忘れに効果あるって説、どうなんでしょう？
１日の出来事を、少し覚えていられるようになった♪
…が、燃えるゴミを、もう３回も出し忘れてるorz
ベランダにたまるばかりのゴミ袋…
あるいは、目の前のヘルメットについて言いたいのに、「ヘルメット」という言葉がなかなか出てこなかったり(T_T)
頭のリソースが足りなすぎる…
今年もあと半月あまり。
やり残したことがたくさん。
もっと読書したかったなあ。
脳トレもしたかったなあ。
「記憶する技術」という本、数分パラ読みしただけだけど、
¨耳から聞いたことを後で口に出して繰り返して覚える¨
みたいな訓練が、今の自分にとって必要だと思った。
とはいえ、病院や公的機関での会話を後で記録しようとしても、
記録すること自体を忘れちゃって、一晩たったら忘却の彼方…
先週はかなり暴力的になってた。
しかも、なぜ怒り、何をしたのか…
自分の言動をほとんど思い出せない。
前頭葉がボロボロ。
この先、どこまで壊れて行くんだろう(´Д｀)
原因はわかってるけどね。
毎日４時間しか寝てないから。でも、心配しないでください。
スーパー銭湯に行った翌日の今日は落ちついてた。
いつか必ず、脳を復活させたい。
前回はネガティブな話で恐縮です…
なぜあんなにナーバスになってたんだろう。
考えたら、胸の中に
「人に大事にされたい」「望み通りになってほしい」
みたいな欲求があって、それが叶わない（と思い込んでいる）ことで
不満が噴出してたのかも。
あっ、忘れてました。
アロマテラピーの存在。
難しいことはない、ティッシュに一滴垂らしてかぐだけ！
今日はクラリセージとラベンダーでイライラ改善しましょ(´∀`)
ホルモン的なものかもしれないけど。
今朝からすごくイライラします。
いや、イライラを通りこした憎悪。
家族に親しみの気持ちが全くわかない。
ささいなことで、暴言暴力をふるいたくなってしまう。
一眠りしたら治るかと思ったけど、あまり変わらない。
とにかく誰か攻撃したい。
破壊したい。
もしずっとこの精神状態なら
私、犯罪者になりかねないよ(*_*)
パンチングボール買わないと…
