体を整える

腰の改善を図って、少ない通院ですむとうたう治療院へ。

緊張ほぐしと血行促進もひそかに期待。

生まれて初めての整体は、物静かな若い女の先生でよかった。

「体かたいですね」といわれながら、足腰を押されてイタタ…、

オプションの肩は、これでもかってくらい揉まれてちょうどいいくらい。

最後に腰ベルトをもらって、２種類の体操を習う。

「次の通院まで、これを毎日朝晩、120回やってください」

！？

３回通うから、最終的には６週間！！

まあ、治療費がやたらかかるよりは、自力で頑張った方がいいよね…

いい方に捉えれば、寒くなるこの時期にうってつけな運動の機会！

３日坊主にならない工夫を考えよう(^-^）/