言語脳が弱い

昨日から眠れずに、
今日の夕方まで無駄にしてしまいました。

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人に宛てて文章を考えてたんだけど

「自分が伝えたい表現」が
「その場にふさわしい表現」か判定できずに
ずーーっと考えてたら、いつの間にか２時間も３時間も。

そのうち言葉がただの記号の羅列にしか見えなくなり
何も書けなくなりました。

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人と会話しててもたまにそうなる。

聞いた言葉を理解しながら返答を考えている時、
だんだん相手の話が、外国語かあるいは
鳥のさえずりみたいに聞こえてきて

自分の気持ちも何だかわからなくなり
最後は発話不能になります。

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障害とか大それたことを言うつもりはないけど
言語脳弱いな〜。
特に感覚とか形容的な表現は。
子供の時から、気持ちを表現する機会が少なかったからかな。

今さらどうやって鍛えたらよいやら。