睡眠がカオス
睡眠改善について書いたそばから・・・、この5日間の睡眠は
金曜日 23:00~6:30
土曜日 3:20~9:00, 16:00~16:30
日曜日 2:00~8:15, 15:00~16:00
月曜日 1:00~7:15, 11:30~15:00
火曜日 2:30~7:30
とシッチャカメッチャカ。
しかも7,000字の内職に合計15時間もかけて・・・マヌケですね。
イライラして失敗ばかり、頭も冴えません。
でも今日夜更かししなければ、サイクルが元に戻りそう?!
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