気分上げ下げ人間

２時４５分に突然、パッチリ目が覚めた。

頭がクリアで、脳内ホルモンの流れもよさげ。
１か月近く悶々としてたのが、一晩で切り替わるとは・・・

思い当たると言えば、味覚がおかしいので、久しぶりに亜鉛を飲んだくらい。
鉄分・ビタミンも大事だけど、亜鉛もあなどれない・・・

もちろんそれだけじゃあないとは思うけど。

１１月に入ってから破滅的衝動ばかりだったのが、今は元気なので
またちょっとずつ生活改善していこうと思います。