生活リズム改善その１

生活リズムはなかなか変えられない。

眠れないと悩む人は多いけど、
私の悩みは昔から過眠で、
何時間寝ても寝たりないのです。

４時間睡眠ですんだら、どんなにいいだろう？
と切望するほど。

…

でも逆の時もある。

毎晩11時になると、
「明日に備えて早く寝ましょう！」
と、自動音声が教えてくれるにもかかわらず、

３時、４時までパソコンから離れられない。

朝になると
「ネットなんかより、やることがたくさんあったのに…」

と大後悔。

だから今度こそは、この悩みを絶ち切ろうと思う。

しかし、朝や深夜の頭がボヤけてる時に頑張ろうとしても、
うまくいったためしがないんで、

「目が醒めてる時に、できる限りの対策をする」

つもり。

続く