なぜこんなに忘れるんだろう？

ゆうべは９時間睡眠。

昨日…

Ｈさんからの伝言を、不在のＤさんにとりつぐことになった。

前にＨさんの電話をすっぽかしたことがあるから、
「今度は忘れないぞ！」と思って、
紙とペンを手にして、書こうとしたはずなのに、

そこから先の記憶がない…！

その事を、14時間後の今、思い出した。

…

最近そんなのばかりで、
「次はこの作業をしよう」と思ったそばから抜け落ちる。

忘れ物と失敗ばかりだ。

いろいろな病名が頭をよぎるが…

今まで
「異常ではない」
「ストレス」
「緊張」
「疲れ」

そう言われてきたから、
もう何も手が打てないんだよねえ。

…

手前味噌だけど、
身体が動く時には、精一杯努力してるつもり。

たくさん書いて、工夫して、調べて、
それでやっと、人並みに追いついてる感じ。

でも結局、当たり前のことができなければ、
無責任だ、自己中だという評価を受けるだけ。

決して、病名をもらって言い逃れをしたい訳ではないけど、

なぜ忘れるのか、どうしたら忘れないのかを早く納得したい。

記憶が一瞬飛んだ！

昨日は４時前、今日は５時半に目が覚めた！

寝不足のせいでしょうか…↓

Ａさんが、机の上にあった私の会員カードを取り上げて、
次の瞬間見えなくなったので、

私「あっ、今の私のカード？」
「？？」

私「今しまったの、私のカードじゃないですか？」

「？？？
カードなら今、N子さんが受け取って、
自分のポケットにいれてましたよ」

私「えーっ？！」

受け取った覚えなんかないのに！

でも右ポケットにはたしかに、
カードが入ってる！

カードがあったのは左側だから、
私が手を伸ばして受け取らない限り、
右ポケにはしまえないはずなのに、

記憶がない！！

すごく気味が悪いです。

…

昔から、見えてるのに気づかないってのは多いけど、
こんなのは初めて。

この占い当たりすぎ

今ショッピングセンターで、
これから競技場に行くとこですよ！

12月５日に何があるのか…
怖い（>_<）

ショック

こんなことを書いていたら、
朝の電車に眼鏡を置き忘れてしまいました。

届いていない
失意です…

たたかうホルモン？！

昨日、所属長と話して、
契約変更に同意できない旨を話した。

とはいえ彼は、さらに上の管理者と社員の間の
伝言をとりつぐだけなんだけどね…
(しかも言ってもないことまで吹聴する！)

…

今の心境には

ノルアドレナリン
という言葉が関係ありそう。

これは誰でも普通に使っているホルモンだけど、
ストレス時に注意力や意欲を高め、
頭を覚醒させる働きがあるらしい！

でも、逆にストレスが続くと、
このホルモンは減ってしまうという…

私のような人間には
間違いなく足りないんじゃないかな…　

そして最近はたぶん、（あくまでたぶんだけど）
管理者への怒りの感情から、
ノルアドレナリンがたくさん出てたのね（＾＾）

カ○リー○イトの車内広告。

「100％勝てる勝負は、キミを成長させない。

勝つか負けるかわからない、そんな状況に

挑むからこそ、人は強くなれるのだろう。たたかおう。…」

これはまさに、今のことを言ってる気がする！

事態はバッド、でも身体は軽い

今日も5時起き。やった～～～！！

カウンセリングの宿題の、行動記録を、まとめて１週間分記した。
あと、出すつもりはないけど、職場への嘆願書？を作った。

冷静に考えたら、減給の話が出た時点で、リストラ対象になってる、
すなわち会社のお荷物なんだろうなと思うと・・・、

だったら早くさっさと解雇してほしい！

最近は身体が軽くて、頭も少しクリア。

けど、これがいつまでも続くわけじゃないってことは、
過去にさんざん思い知らされている。

このうつの波には、どうやら、生活態度も、薬も、サプリも、女性ホルモンも、
心の持ちようも、あまり相関していないことが分かった。

何をやっていても、突然急にダウンするし、
逆になんにもしなくても、調子が上がったりする。
だからやっかい。

悔しい日

昨日はついに
５時寝…！

って、そんなんで
７時に起きられるはずがない。

さんざんな日だった。

増員話はポシャった。

逆に私の給料も減らされる。
遅刻ばかりで仕事が遅いから。

悔しさでいっぱい。

山積みの作業を思うと、気が狂いそう。

普通に考えたら辞めどきだ。

でも、悔しいから今は退職したくない（>_<）

辞める前に、仕事の上で、管理者に一矢報いたい=3

私、馬鹿なのかしら？

ハードワーク

今朝は5時40分に目が覚めたけど、
一時間も布団からでられなかった↓

この数日、寝る間も惜しんで作ったのは、
職場の行事で使う譜面。

しかし…
あっさり中止になりました（'〜`；

日中も、
短時間労働者とはとても思えない酷使…

昼休みが10分とか、あり得ない！

報われません…

…

なのに、なぜ働くのか…？
まだクビにならないから。
まだ身体が動くから。

そして
ボケ防止！

明日は、ミーティングで増員の話があるはずなんで、
今後に期待したい♪

私の聴覚のかたより

昨日は３時半寝の７時起き…

って、２２時間半も起きてたんだ私！！

作業がひとつ落ち着いたから、
ちょっと達成感。

…

話変わるけど、
自分の聴覚は、人とちょっと変わっている。

小さい頃から、電車の走行音や、街の賑わいが、
堪えられないほど大きく聞こえるのです。

かと思うと、ザワザワした場所で、
話しかけられても声がなかなか聞き取れない。

学校の休み時間や飲み会では、
話せない以前に、聞こえないのが辛かった。

<

難聴を疑われたこともあったけど、
静かな部屋なら異常はなく、

要は、特定の音にフォーカスをあわせることが下手なのだ。

ちなみに、聴覚記憶もボロボロ。

逆に、聞いた音を歌ってマネしたり、
楽譜に書き写したりするのは大の得意。

実生活には役立たないけどね…

今の子供なら、聴覚的な学習障害と言われたかもしれないけど、
障害なのか、それとも能力のかたよりの範疇なのか、
いまだにわからない。

生活リズムメチャクチャ

金曜は４時寝の８時起きで、

昨日は９時寝の５時起き。

生活リズムめちゃくちゃ。
やること多すぎて。
リストが30個くらいになってる。

頭の中はつねに
「これとあれとどちらを先にするか…」

まるで、つづら折りの山道を
爆走してるような目まぐるしさ。

でも、全然脳トレにならない（＋_＋）

早起きへの一歩？

昨日は４時、今日は５時すぎに起き上がれました！

でもしばらくしてまた布団に…（-.-）zzZZ

まあそれでも、一歩前進です！

夜はなるべく、体を暖められるよう、
しょうがの入った汁物を摂り、
湯船にゆっくり浸かって…。

あと、午後はコーヒーを飲まない…

効果あるかしら。

通勤電車で周りを見わたすと、

私みたいにガラケーを
ガチャガチャしてる人は一人もいない。

スマホの人達はネットかゲームか、
指ちょっとしか動いてないし…

いつメールしてんの？！

いつ、手帳やリストを書いてるの？

いつテレビ見て、いつブログ打ってんの？

…

やっぱり普通の人は、動作が早いのかしら。
睡眠も短くてすむのかしら。

謎です。

生活リズム改善その１

生活リズムはなかなか変えられない。

眠れないと悩む人は多いけど、
私の悩みは昔から過眠で、
何時間寝ても寝たりないのです。

４時間睡眠ですんだら、どんなにいいだろう？
と切望するほど。

…

でも逆の時もある。

毎晩11時になると、
「明日に備えて早く寝ましょう！」
と、自動音声が教えてくれるにもかかわらず、

３時、４時までパソコンから離れられない。

朝になると
「ネットなんかより、やることがたくさんあったのに…」

と大後悔。

だから今度こそは、この悩みを絶ち切ろうと思う。

しかし、朝や深夜の頭がボヤけてる時に頑張ろうとしても、
うまくいったためしがないんで、

「目が醒めてる時に、できる限りの対策をする」

つもり。

続く

カウンセリング／母の激やせ

カウンセラーは男性だった。
とても自分のことを全部はしゃべりきれなかったけれど、

来月からは、認知療法とリラクゼーションをすすめていけそうだ。

しかし、実際なにを言われたのかはあまり覚えてない（>_<）

先生が紙に書いてまで説明してくれたのに、
途中、話が言葉として聞こえなくなっちゃった…

それより、母の体重が40キロをゆうに下回っていることに驚いた。

食事量は普通の人よりちょっと少ない程度のはずなのに、
ＢＭＩは危険ラインで、

しかしテンションは少しも下がっておらず、
家事やお風呂、読書などは私以上にできている！

神経硬直の症状もまた進んでいる。

気になるなあ…

ささやかな成功♪

昨日は具合が悪くて20時すぎに寝てしまったけど、
そのぶん今朝は早く起きたおかげで、

・たまった資源ごみを捨てた
・自分のお弁当を用意できた
・部屋の外のぐちゃぐちゃを片付けられた

と、ささやかな喜びを感じてます（＾-＾）

それをネットに書きたくなるほど、私にとってはすごいこと！！