ストレスと化学物質と栄養

知人に誘われて、ある産婦人科医師の講演に行ってきた。
演題もよく知らないまま参加したら、思いもかけない言葉を聞いた。

「体内の毒素を排出するのに、ビタミン（Ｂなど）が多く使われる」

「ストレスを多く感じると、ビタミンが多く使われる」

一方、
砂糖、脂質、化学物質が、いかに体内環境を悪くするかということ。

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タイムリーだったのは、最近自分が、甘みだけを感じない
味覚障害になっていて、検索したら、
よく言われる"亜鉛不足"のほかに
「洗口剤の使い過ぎ」　っていう説を見つけたことだ。

確かに毎朝、洗口剤を使っている。
しかも、記載された20秒どころか、1分近くゆすいでいた。

洗口剤も一応、薬品と同じ。
胃に入らなくても、口の粘膜から吸収され、
体に入っているのと変わらないはずだ。

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うーん、
今まで、人並みかそれ以上に、
無添加にこだわり、野菜や豆類を取り、
白砂糖の入ったものも、なるべく口にしないようにはしてきたけど、

やっぱり体へのストレス（負荷）が大きいと、
栄養は、それを解消するのに消費されてしまうのかな。

それで、頭に必要な栄養が回らないとか・・・？！

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過去に何度か、母に聞いたことがある。

「私って赤ちゃんの時、何をよく食べていたの」
「ツナ缶となめ茸よ」

(ﾟдﾟ;;;