職場に心の不調のことを話すべきか

今までの仕事では・・・

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一度目の職種は、半年で”うつ”が再発したことを黙ってたら、
「仕事中に寝ているのでは」「怠け癖があるのでは」とみなされて解雇になった。

それで反省して、次の仕事で再発した時は、
上司にきちんと手紙を書いて、同僚にも話して、休みながら働いていいことになったけど、
人件費削減で残業は増えるわ、他部署の人にミスが多いことを
毎日なじられるわで、嫌気がさしてしまった。

でも、調子のいい間は、わりと信用されてたのになぁ・・・。

今は4つ目の職場。
ボケは見れば明らかでも、夜寝られないことや、
精神科に行ったりしてることは黙ってる。

どうでもいいことだけど、個人情報紛失事件があって、
今週から仕事を家に持ち帰れなくなっちゃった。

つまり時間内に（残業できないので)仕上げなくちゃいけない・・・
・・・って無理！！

[時間がかかる]→[仕事を持ち帰る]→[睡眠不足]→[効率低下]
のスパイラルでやってきたんだもの。
そろそろ限界。

これを抜けるためには、やっぱり、胸の内を伝えた方がいいのかな。